年を重ねてもずっとクリアな思考でいたいあなたに ― 脳をやさしく支える冬虫夏草の力

「最近、物忘れが増えてきた気がする」「考えがまとまりにくくなった」
そんなサインを感じたら、年齢による脳の変化が少しずつ始まっているのかもしれません。

今、自然なケア素材として注目されているのが「冬虫夏草」です。
このキノコには、神経細胞を守る抗酸化作用や、炎症をやわらげる働きがあり、研究ではアルツハイマー病やパーキンソン病の進行をおだやかにする可能性も示唆されています。

無理のない自然な形で、毎日の健康を守っていきたい。そんなあなたにこそ、知ってほしい情報です。

脳の健康を守る「3つの働き」

冬虫夏草は、キノコと昆虫が一体となった、とてもユニークな天然素材です。中国やチベットでは、昔から「元気のもと」として大切にされてきました。

最近の研究によって、この冬虫夏草にふくまれる成分が、脳の健康を支えるさまざまな働きを持っていることがわかってきました。

まず、体の中で発生する「酸化ストレス」をやわらげる抗酸化作用があります。これは、脳の細胞が傷つかないように守ってくれる力です。

次に、脳の中で起こる「小さな炎症」をしずめる抗炎症作用も確認されています。炎症がつづくと神経に負担がかかってしまうため、それをやわらげてくれるのは大きな助けになります。

そしてもうひとつ、神経細胞そのものを守る神経保護作用も報告されています。このような働きによって、アルツハイマー病やパーキンソン病など、年齢とともに増えてくる神経のトラブルにやさしくアプローチしてくれると考えられています。

アルツハイマー型認知症と冬虫夏草の関係

年齢を重ねるにつれて、記憶があいまいになったり、もの忘れが気になるようになることがあります。そうした変化の背景には、脳の酸化ストレスや炎症といった原因が関係しているといわれています。

そんな中、古くから健康食材として親しまれてきた「冬虫夏草（とうちゅうかそう）」が、脳の健康を守る自然素材として注目されています。最近の研究では、冬虫夏草にふくまれる成分が、アルツハイマー型認知症の予防や進行の緩和に役立つ可能性があることがわかってきました。

コルジセピンと深層水の力で、脳をやさしく守る

冬虫夏草にふくまれる「コルジセピン」という成分は、脳の中で増えすぎた活性酸素（酸化ストレス）をおさえ、神経細胞の健康を保つ働きがあることがわかっています。
さらに、細胞内の不要なものを取り除く「オートファジー（細胞のお掃除機能）」を助けることも確認されています。

これらの働きにより、記憶に関わるたんぱく質のバランスが整い、神経のダメージを防ぐ手助けとなる可能性があります（Soraksa et al., 2023）。

また、冬虫夏草を「海洋深層水（DOW）」で育てることで、その健康効果がさらに高まることも報告されています。具体的には：

• 記憶力が改善される
• 脳の老化に関わるたんぱく質の発現が抑えられる
• 炎症の指標（TNF-α、IL-6など）が減少する

といった変化が見られ、自然の力の組み合わせが、よりやさしく脳を守ってくれると期待されています（Lee, 2023；Wu & Lee, 2021）。

パーキンソン病へのやさしいアプローチ

パーキンソン病は、「ドーパミン」という大切な脳の物質が減ってしまうことで、手足のふるえや動きにくさなどの症状があらわれる病気です。こうした変化の大きな原因のひとつが、脳にダメージを与える「酸化ストレス」です。

冬虫夏草は、体の中の酸化ストレスをへらす天然の抗酸化成分をふくんでいます。さらに、「α-リポ酸」という成分と一緒にとることで、脳を守り、記憶力や判断力の低下を防ぐ効果があるとする研究もあります（Kumar et al., 2025）。

また、冬虫夏草は、脳の中で起こる小さな炎症もやさしくしずめてくれます。この作用によって、神経の細胞が守られ、病気の進行がゆるやかになることが期待されています（Alcaín et al., 2020）。

つまり、冬虫夏草は自然のちからで脳の環境をととのえ、やさしくパーキンソン病に向き合う方法として注目されているのです。

自然素材を上手に取り入れる暮らし

冬虫夏草は、年齢とともに気になる脳と神経の健康を、やさしく支えてくれる存在です。
ただし、ほとんどの研究は動物での実験です。人間にとってどれくらい効果があるのか、まだ研究が続けられています。

そのため、冬虫夏草は「病気の予防」や「健康維持のサポート」として、ふだんの生活にプラスするのがよいでしょう。

脳と体を守るために、こんな習慣も一緒に心がけてみてください：

• 栄養バランスのよい食事をとる
• 軽い運動で体を動かす
• しっかり眠る
• ストレスをためこまないようにする

こうした基本的なケアに加えて、冬虫夏草のような自然素材を取り入れることで、いきいきとした毎日を支えることができます。

まとめ：冬虫夏草で、いくつになっても冴えた毎日を

冬虫夏草には、次のような効果が期待されています：

• 酸化ストレスや炎症をやわらげて脳を守る
• アルツハイマー病やパーキンソン病の進行をゆるやかにする可能性
• 記憶力や認知機能の改善をサポート
• 神経細胞の修復と保護を助ける

「最近、物忘れが気になる」「いつまでもクリアな頭でいたい」そんなあなたに、自然の力を取り入れる第一歩として、冬虫夏草を試してみてはいかがでしょうか。

🧭 詳しくはこちら

詳しくは以下のリンクからご覧いただけます。

https://linktr.ee/vitagreenjp_yinyang

【参考文献】

• Soraksa, K. et al. (2023). Cordycepin attenuates Alzheimer's pathology via oxidative stress reduction and autophagy modulation.
• Lee, Y. et al. (2023). Cordyceps cultivated with deep ocean water improves memory function in aging models.
• Wu, T. & Lee, Y. (2021). Anti-inflammatory effects of Cordyceps compounds on neural aging.
• He, J. et al. (2019). Neuroprotective effects of Cordyceps in Alzheimer’s disease models.
• Kumar, A. et al. (2025). Combined effects of Cordyceps and alpha-lipoic acid on Parkinson’s model rats.
• Alcaín, F. et al. (2020). Cordyceps-derived compounds reduce oxidative damage in dopaminergic neurons.